2006年"红楼梦中人"选秀河南赛区 黛玉组第二 2009上海东方卫视《加油 东方天使》 从天涯社区众多天使中脱颖而出,代表天涯社区踢馆全国6强。以氧气十足的气质和亲民的性格得到很多天涯网友的喜爱,有“90后氧气美女的称号”。后来因出演铠甲勇士刑天女一号“欢迎”,箭在弦上“荣意”古剑奇谭“孙月言”等电视剧,渐渐地走入观众们的视线,现已与欢瑞签约。
张娜拉最近在自己的instagram上传了一张照片并写道“咖啡店的小狗狗。因为拍摄而去过的附近咖啡店里漂亮的狗狗。像冬天雪一样的狗狗。
张娜拉、刘亦菲一中一韩一动一静,本就八竿子打不着的两个人居然会在一起合照,真是惊吓到一批人了!