沈梦辰，1989年6月13日出生于湖南省吉首市，中国内地女主持人、演员、模特，毕业于湖南大学。2008年参加湖南娱乐频道星姐选举并获得最上镜奖、健康体态奖及第一亚军 。2009年进入湖南娱乐频道，并客串参演湖南卫视《丑女无敌》第二季。2010年担任湖南娱乐频道《好女人》主持人。2011年担任湖南娱乐频道《百姓春晚》主持人。2012年担任湖南卫视《全力以赴》主持人。2013年在湖南卫视《我是歌手》第一季中担任歌手林志炫的经纪人，同年参与拍摄湖南旅游形象全国宣传片，8月担任央视三套《开门大吉》嘉宾主持人。
沈梦辰在社交平台上写道：“树叶，不是一天黄的;人心，不是一天凉的。谁都不傻，总是敷衍，都会渐行渐远;谁也不笨，没被看重，都要越来越淡。”。大约一个小时之后，沈梦辰再度发文：“懂的人自然懂，好的坏的都是经历，感谢”，好姐妹孟佳也点赞了这条。网友纷纷留言“深夜多愁善感的小女生罢了，找集美聊聊天”，“所以怎么了又要开始乱猜了?人家发点心情都不能了”，“这话里的说的也不是跟海涛的事吧，应该说的事朋友吧”。
今天在微博冲浪的童鞋应该都听说了沈梦辰和杜海涛要结婚的好消息了吧！消息一出立马冲上了热搜1，长跑8年修成正果，吃瓜群众表示这俩终于结婚了。虽然这段被指是旧视频，但大人感觉就冲当事人海涛给沈梦辰的祝福内容：新婚快乐、早生贵子、一年抱俩...（求婚+催生？）结婚这事也是板上钉钉了。8G网的芒果官博也发出今天的沈梦辰回应了热搜。不过这图片选的就emmm...正面图这角度和造型有、、显胖。粉丝：给我好好配图。但是大人发现即便在这种“艰苦条件”下，沈梦辰的皮肤状态竟然也能看起来还不错诶，不干不油不卡粉。比起之前她被冷风吹到手脚皮肤过敏、经常需要去医美诊所挤痘痘的时期，现在肤况已经有明显改善了。所以说，虽然与生俱来的肤质肤色很难彻底逆转，但用对了护肤方法和产品，的确会有很大提高。
近日，杜海涛在某直播中被问到是不是已经和沈梦辰结婚了，表情惊讶，自曝“我昨天还见了一波婚礼策划”，谈及什么时候要孩子，他更逗趣喊话“早生贵子刷一波”，但当弹幕真的刷起来“催生”时，他又表示“别给我太大压力”。
10月28日是杜海涛的生日，零点刚过，沈梦辰就发文为他庆生，“恭喜小乖话剧首轮演出成功，看到你在台上自信自如的表演很为你开心，我的王子，生日快乐”。
8月7日，沈梦辰在微博晒出一张照片，并配文：“爱对了人，每天都是偶像剧！我也太幸福了，羡慕我自己，谢谢我的乖！也祝大家节日快乐。“照片中，沈梦辰抱着可爱的玩偶坐在车里，身旁有大捧玫瑰花，满脸的甜蜜笑容根本藏不住。
日前，网曝张若昀与唐艺昕将于6月26、27日在爱尔兰结婚。从知情人获悉，张若昀与唐艺昕将于本月底在国外举办婚礼，伴娘团由宋茜、沈梦辰等组成。
27日，沈梦辰在某闲置平台卖二手鞋时，描述上写道“沈梦辰原味”，引发热议，不少人表示该词具有性暗示，觉得很低俗。
1月18日凌晨，有网友在韩国机场偶遇杜海涛和沈梦辰登机照，杜海涛头戴黑色针织帽，身穿一件红色外套，搭一件黑色宽松裤，而沈梦辰则是长发垂肩，一身黑色打扮。两小情侣同框，沈梦辰低头左手撩发还颇有些害羞，十分甜蜜。
10月28日凌晨，沈梦辰在微博晒了一张杜海涛的丑照为其庆生，并附文：“杜老师，生日快乐，而立之年了，不要再少女心了哟”。
沈梦辰与杜海涛的恋情应该是娱乐圈公开的秘密，传到如今，沈梦辰对此也并不避讳，连未来孩子姓杜名鹃花都想好了！此外，节目中她还笑称自己“就喜欢长得丑的，有才华的”！对此，吃瓜群众们也一起出谋划策，有网友表示两人若生个男孩，“不如叫肚子疼吧？”
4月24日，沈梦辰发文回忆参与《真正男子汉》时的场景，看到自己黝黑的皮肤自我调侃道：“讲真…演包青天都不需要化妆。事实证明我不是一个“肤浅”的人。”引来网友捧腹。
沈梦辰12月1日凌晨发微博称：“我真的没有故意p别人的身高，也没有把别人p丑，我手机里只有美图秀秀，我的P图技术也只有五毛钱⋯⋯还有我跟你们一样爱大表姐！！！这个事情都散了吧！早点休息…晚安”。
10月16日，持续了三天的金鹰电视艺术节落幕，这次金鹰节除了胡歌成为最大赢家外，最有话题性的莫过于张天爱和沈梦辰在金鹰互动盛典上翻唱的PPAP，因为张天爱在后半段几乎连假唱的对口型都没做到位，这段翻唱被网友调侃成史上最尴尬PPAP翻唱终身成就大奖。 另一个大家没注意的点就是三台晚会，谢娜均未亮相，果然如之前所说被湖南台封杀了，而吴昕也在前段时间发微博似乎在暗示也要离开湖南台。在老人相继淡出湖南台后，最大的赢家是沈梦辰，接替谢娜主持了金鹰互联盛典，还在晚会上与杜海涛不断利用恋爱关系为厂家做广告。而这已经是沈梦辰继去年跨年晚会、小年会和元宵喜乐会后，第四次接替谢娜主持湖南台的大型晚会。<imgsrc="http://newimg.mingxing.com/upload/picture/20
杜海涛，在录制节目时，不仅说漏嘴关于“内裤和内衣不能一起洗”的粉红小常识，还意外在其冰箱里发现了女生经期必备的红糖，引发全场起哄。而何老师也不负众望，一路追问，杜海涛支支吾吾表示：“红糖水是给别人喝的，现在已经喝了好几袋”，令人不禁猜测，莫非杜海涛和沈梦辰已经同居啦？到底咋回事？
日前，博主芒果妈妈爆料两人已分手。早在今年7月，网友“八教主”也曾在微博爆料称杜海涛和沈梦辰早已分手。
