在2007年举办的北京市舞蹈大赛中，宋茜被韩国SM娱乐有限公司相中签约，成为旗下练习生。正式出道前就与李准基、RAIN等韩国明星合作拍摄广告。2009年9月加入f(x)组合正式出道并担任队长。2010年参与了多个韩国综艺节目。2012年首次参演电视剧《爱情闯进门》，并获得国剧盛典[4]年度最佳新人女演员奖。2013年加盟导演李少红执导的新剧《茧镇奇缘》，已于2014年3月6日杀青。
5月9日、10日，《创造营2020》第2期上下两期播出，宋茜作为教练凭借严格专业的敬业态度和暖心温柔的贴心指导，在节目中表现亮眼，获得一致好评。本期节目中，学员们继续以团体形式竞选首发成团位，在乐队组合表演结束后，宋茜...
在最新一期的向往3节目中，吴亦凡和宋茜等人作为嘉宾到向往的小屋去探望黄磊和何炅，在电话点餐环节吴亦凡点了宽面以后何炅就猜到是他了!没想到节目播出后比吴亦凡花裤子比他的大碗宽面还火!这是怎么回事呢?!
湖南卫视《快乐大本营》此次，宋茜、刘宪华化身“双生姐弟”同台上演“无间道”，跌宕的剧情感与百分百的同步率，呈现出绝妙的镜像效果，酷帅表演给现场观众留下了深刻印象。
《来吧冠军2》第七期射箭对抗赛精彩播出，本期节目中，宋茜是终结者队赢得冠军队的实力队员。比赛最后，她顶住巨大压力，成功射中十环，惊人表现让冠军队拍手称赞。
央视大型真人秀节目《叮咯咙咚呛》迎来高潮，京剧、川剧、越剧三组十位明星即将迎来“决战之夜”，组内考核赛异常紧张刺激。
在最新一期播出的节目中，小姐姐宋茜离开花样姐姐了，这令网友们非常的沮丧。《花样姐姐》自打播出以来，一直备受关注，正当观众准备津津有味的继续欣赏美男如何和这些花样姐姐们克服困难完成旅程的时候，花样姐姐的成员因为工作原因将离开花样姐姐剧组。
雪姨、宋茜、李治廷明星穷游真人秀《花样姐姐》被曝宋茜将于本周离队，90后童星杨紫接替宋茜的位置，宋茜本来在《花样姐姐》玩的好好的为何突然被顶替呢？
真人秀节目《花样姐姐》开播后备受网友关注。患难见真情，上周《花样姐姐》再续土耳其之行，意外遭遇王琳、宋茜接连晕船。第二天的旅行就出师不利，危机时刻姐弟们齐心协力照顾两位“病人”，让寒风瑟瑟的船上一时暖意浓浓。
男李治廷变身铁公鸡？这是一种什么样的状况呢？真人秀节目《花样姐姐》首期播出后，挑夫李治廷给人留下了非常深刻的印象。为节省开支，不管宋茜多么撒娇卖萌，李治廷都没有给她买雨鞋和食物。
近年来，明星真人秀节目层出不穷，日前，由李治廷、马天宇两位小鲜肉和五位姐姐奚美娟、徐帆、王琳、林志玲、宋茜的《花样姐姐》也已经开播。虽然节目名为《花样姐姐》，但挑夫在其中却是一个不能忽视的重要角色，甚至有时比姐姐们还要抢戏。
明星网资讯，韩国f(x)组合成员宋茜，被媒体爆出即将搭档何炅共同主持湖南卫视元宵喜乐会，吸引关注。宋茜在内地拥有超高人气，她的首次跨界主持，令粉丝们十分期待。也有不少民众表示，宋茜的风格比较浮夸，并不适合晚会主持。
明星真人秀节目《花样爷爷》播出后备受关注，在近期曝光的花絮中，爷爷们频现露点镜头，网友吐槽为博收视不择手段。
根据韩国媒体报道，韩国女子组合少女时代首次出演中国综艺节目，将在11日来华录制江苏卫视综艺节目《最强天团》，与F(X)宋茜、sjm周觅、彭宇、全贤武进行PK。
坡姐谢娜连续缺席《快乐大本营》录制，7月23日晚女神宋茜成为首位代班女主播亮相，而宋茜将给予一次不一样的表演。
