1997年，参演第一部电视剧《新乱世佳人》，2007年参演《女人不哭》。2008年主演《笑着活下去》；7月，在《生死谍恋》中饰演一位地下党员。2009年，出演《我是一棵小草》饰演“林小草”。2010年，夺得华鼎奖“老百姓最喜爱的影视明星”奖。2012年凭借《媳妇是怎样炼成的》提名华鼎奖中国都市题材电视剧最佳女演员。
明星网 自古以来婆媳关系被公认最难相处，《媳妇的美好宣言》也将这一情感问题展现的淋漓尽致，姚芊羽剧中上演火辣媳妇，可再婆婆面前总能表现的乖巧伶俐，让人对其演技刮目相看，受到广大观众的认可。
由东仑传媒制作出品、香港导演卢伦常掌镜，萨日娜、姚芊羽、方子哥、赵正阳、代乐乐、周璞等联袂出演的家庭轻喜剧《媳妇是怎样炼成的》将于2日登陆北京影视频道每天18:55分播出。该剧打破了家庭剧一贯的悲情形式，风格幽默、诙谐，很适合在暑期用来舒缓神经，是一部老少咸宜的电视剧。
