蛋白质对减肥原来这么有用！快来看看蛋白粉的作用吧瘦也是很多人对美的另一种定义。瘦起来，穿衣更好看，人也显得更有精神。很多人为了瘦，放弃正常的三餐，找来不利于健康的瘦身方法，导致对健康损耗大，离瘦身的目标还越来越远。事实上，瘦身不是只能依靠辛苦的运动和严格的饮食要求，利用好蛋白质，瘦身也许更有效。其中补充蛋白质最好的方法就是蛋白粉，下面就来看看在减肥中蛋白粉的作用吧。增加饱腹感因为蛋白粉为身体提供的蛋白质跟人体控制食欲的胃肠激素关系密切，所以减肥时饮食总热量要减少，最好能增加蛋白质的摄入量。制定减肥饮食方案时，首要的一点就是保证蛋白质的摄入量，这个时候蛋白粉就做到轻松补充优质蛋白质的目的。减少脂肪堆积如果长期缺乏蛋白质，那么身体不但不消耗脂肪，还会优先分解肌肉作为营养来源，因此这时候所谓的“瘦”，其实是以肌肉分解为代价的，体重是下去了，但是体脂率还是居高不下。所以说补充优质蛋白质，帮助身体提供各方面的原材料，加快身体新陈代谢，可以减少脂肪的堆积。促进肌肉增长减肥无非就是少吃多动，可是低热量饮食和持续运动，都会导致人不同程度地流失身体肌肉。减肥要减的是肥肉，肥肉多了，难看又不健康，而肌肉却
10月18日，厉娜推出2019全新单曲《NaNaNa》，携手新锐音乐人姚烨，一改往日恬淡的音乐风格，全新尝试funk曲风，超强的律动结合俏皮的演绎，形成一曲与众不同却又有章可循的奇妙曲调，在厉娜的声线诠释下，灵动且温柔、自然而热...
井柏然献唱推广曲《最初的梦想》Angelababy井柏然雨夜秀恩爱由顾漫同名小说改编，张一白监制、赵天宇执导、Angelababy与井柏然主演的奇幻爱情片《微微一笑很倾城》将于2016年8月12日全国上映。今日，影片曝光了推广曲MV《最初...
由完美世界影视携手幸福蓝海，与时代众乐、鲲池影业、重庆盛美联合出品，完美世界影视刘宁工作室承制，改编自知名网络作家“电线”同名小说的唯美古装神话爱情巨制《香蜜沉沉烬如霜》(以下简称《香蜜》)将于8月2日在江苏卫视幸...
4月21日，宋茜作为综艺节目教练团成员出席云发布会，一身双色牛仔拼接连衣裙搭配黑色高筒靴干练亮相，眼尾的“爱心痣”妆容是整体造型的点睛之笔。在发布会现场，宋茜被教练团一致评选为“最贴心的教练”，不仅温柔教外国学员...
播放量超40亿的现象级网剧《余罪》编剧沈嵘潜心打磨5年的首部大银幕作品《无眸之杀》正式确认将于3月23日正式全国上映。片方曝光部分精彩剧照为影片揭开神秘面纱。《余罪》编剧首战大银幕开创社会派惊悚新纪元导演兼编剧的...
2019年11月7日，演员王珞丹受邀出席上海“DiorLadyArt#4”揭幕酒会并参加品牌晚宴。当晚，王珞丹身穿迪奥2020早春秀款现身会场，酷帅西装杀十分吸睛。剪裁考究的深蓝色西服搭配同色系斗篷外套，在保有秋冬质感的同时，又凸显...
陪你哭陪你笑陪你疯陪你闹是歌曲《做你的新娘》。该歌曲是由童可可献唱，由MC暴徒作词作曲的。童可可1992年1月27日于湖南省长沙市出生，是我国内地女歌手、演员。2012年10月12日，EP《gogomusic之女生二班》发表，收录了童可可...
早前，曾宝仪和父亲曾志伟主持大陆真人秀节目，却疑似因感染导致身体不适，紧急住院。14日，曾宝仪回归荧屏主持节目，她说：“这次事件我觉得挺好的，病痛是在提醒我身体出现警讯，跟我爸一样。”曾宝仪说，曾志伟先前因酗酒导致...
近些年来，胶原蛋白的关注度越来越高，生活中也经常能听到有女性朋友在讨论如何补充胶原蛋白，有些女性认为自己在补充胶原蛋白后有了明显效果，但也有人疑惑：真的有必要补充胶原蛋白吗?在回答这个问题之前，我们先来简单认识一下胶原蛋白。人体的皮肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位都含有胶原蛋白，这是一种高分子蛋白质，也是组成细胞间质的最重要功能蛋白质。具体来说，胶原蛋白的作用与功效主要有以下这几点——胶原蛋白的作用与功效是什么?1.维护皮肤健康胶原蛋白就像是皮肤的“弹簧”与“水库”，一方面，其能够与少量弹性蛋白组成规则的胶原纤维网状结构，从而可以牢牢地锁住皮肤的水分，让皮肤保持水润Q弹的状态;另一方面，其还能够将皮肤细胞撑起来，起到舒展粗纹、淡化细纹的作用。另外，活性胶原蛋白有很强的渗透能力，能够穿过皮肤角质层，去与皮肤上皮细胞结合，改善皮肤细胞生存环境，促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，进而起到滋养皮肤的作用。2.呵护免疫力胶原蛋白对皮肤起到的保湿、滋养、防皱等作用，想必很多人都略有所知，而胶原蛋白对免疫力也有好处，这一点或许就有点新鲜了。事实上，胶原蛋白的确能够有益于我们身体的免疫力。首先，蛋白质是
创作女神陈绮贞2019年12月31日在大陆合肥开跨年演唱会，儘管这阵子经歷了是是非非，一站到台上就从粉丝那获得满满力量，尽全力演唱与大家享受当下，粉丝也在事后上传影片或照片替她加油打气。陈绮贞2019年12月31日于合肥...
电影《罗小黑战记》于昨日正式开启全国路演，第一站在北京举行。导演木头，原画作者阿根亲临现场同粉丝进行了亲切交流。连载八年、豆瓣评分高达9.6的番剧《罗小黑战记》同名国漫电影将在9月12日全国上映，影片由番剧原班人马...
《冰糖炖雪梨》剧情过半，一直打打闹闹的冰棠CP也是终于走到了一起，在好友小廖同学的帮助下，两人终于正视了心中的想法，一番筹谋之后，黎语冰也是决定要向棠雪表白了!喻言远赴加拿大学习，棠雪也一直没有将边澄放在眼里，...
4月20日，文化类综艺节目《见字如面4》如约而至。本期节目里，演员海一天演绎了《这届家长不好带-格十三致老师》的一封信，他用带着京味儿的腔调，一层层剥开“剪不断理还乱”的老师、家长、孩子的三角关系。在播出当晚，海一天更...
由美国哥伦比亚影片公司出品的《小妇人》改编自经典同名原著，讲述马奇家四姐妹的亲情、爱情和成长故事。自去年北美圣诞节上映以来，影片便以暖心疗愈的情感内核、神仙演员阵容的传神演绎，以及好莱坞顶级团队的精良制作，赢...
