从第一季到第二季,节目都保持着与平民百姓的日常生活密切相关这一个原则,最先是6位嘉宾的人物设定,6个人实际上是象征着社会阶级每个不一样年纪的人,也象征着不一样的地区背景。次之,任务设定接近生活,例如在戈壁滩跳绳、森林边做石头剪子布等一切脱开日常生活实际而出现的游戏,在《极限挑战》之中一般全是不允许采用的。
而在节目的表达形式上,也采用了星素融合的方法,进入了许多奇妙的素人。第2季节目组多方面发掘网民的无穷的创意,吸取了杰出人才进入到早期和后期制作之中。一些视频网站、UP主、剪辑师,也进入到节目之中。第2季则根据“暖男”的包装来整体打造6人。在第2季中因为少了第一季从生疏到熟悉的环节,6人的关系会更为默契。因为阵容保持一致,第一季持续下去的情感线会自动顺连上,过渡也显得非常自然。
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