2006年由于气质清新被著名导演李行选中，拍摄电视剧《小城故事》担当女一号。2009年由于出演郭靖宇导演的《铁梨花》出演赵嫣然一角而走红。2011年主演电视剧《胜女的代价》，饰演汤敏。2013年杜若溪主演的电视剧《血誓》一举斩获全国前四的收视佳绩。2013年4月7日，严宽手捧鲜花向杜若溪求婚成功。2013年12月，这对荧幕情侣携手出版婚前纪念书《为爱出发·婚前旅行》。
