1982年考入浙江岱山越剧团，1983年调入浙江小百花越剧团。1984年因出演越剧《五女拜寿》而成名。1985年毕业于浙江艺术学校戏曲表演专业，同年加入中国戏剧家协会。1986年参演首部电影《红楼梦》。1996年凭《敌后武工队》获得第19届大众电影百花奖最佳女配角奖。2001凭《大宅门》获得中央电视台美菱杯“观众最喜爱的十佳女演员奖” 。2005年加盟上海滑稽剧团。2008年出演李安导演的电影《色戒》。2011年主演电视剧《后宫》，饰演周太后一角。
何赛飞（1963年4月11日——），国家一级演员，浙江小百花越剧团著名演员，著名影视演员。1985年毕业于浙江艺术学校戏曲表演专业，为中国戏剧家协会会员（1985年入会）、中国电影家协会会员、中国电影表演艺术学会会员、中国戏曲表演学会理事、浙江省文联委员、浙江省电影家协会主席团成员、浙江省京昆联谊会理事、中国民盟盟员、浙江省第八届政协委员。 姓名：何赛飞
英文名：
生日：1963年4月11日（癸卯年三月十八）
生肖：兔
星座：白羊座
血型：
身高：
民族：汉族
出生地：浙江省舟山市岱山县高亭镇
现居住地：上海
丈夫：杨楠
儿子：何啸风（虎娃）
姐姐：夏赛艳
妹妹：夏赛丽
文化程度：大专
专业职称：国家一级演员工作单位：上海滑稽剧团（原浙江小百花越剧团）
爱好：收集茶具与香水，越剧，京剧，昆曲
唱腔特点：轻力、委婉、多姿多彩
最爱的人：老公、儿子
最崇拜的人：父亲
最喜欢的颜色：紫色
最喜欢的事物：水晶制品
最喜欢的演员：张曼玉
最喜欢的歌手：邓丽君影响最大的导演：张艺谋
最喜欢的作品：电影《红粉》 电视剧《汉口往事》
最希望塑造的形象：特别朴实生活化的家庭妇女
年考入浙江岱山越剧团，1983年调入浙江小百花越剧团。1985年毕业于浙江艺术学校戏曲表演
专业。工青衣、闺门旦。师承张云霞唱腔，韵味浓郁。她扮相秀丽，表演深情。国家一级演员，浙江小百花越剧团著名演员，著名影视演员。2005年2月正式调入上海滑稽剧团。
何赛飞演出的电影、电视剧和越剧达五十多部，如《大红灯笼高高挂》、《敌后武工队》、《白鹭谣》、《大宅门》、《五女拜寿》、《红粉》、《风月》、《孝庄秘史》很受欢迎。
1980年代中期，何赛飞这个名字在越剧界很响亮。后来，她参加过戏曲片《五女拜寿》的拍摄。1987年，她又在影片《红楼梦一部》、《红楼梦二部》、《红楼梦三部》、《红楼梦四部》、《红楼梦五部》、《红楼梦六部》中饰演妙玉，这是她走上银幕的开始。
1990年，她因在张艺谋执导的影片《大红灯笼高高挂》中扮演三姨太梅珊而一举成名，为了演好这个角色，何赛飞苦练京剧。片中，那位举手投足都透着京剧味的票友使人无论如何也想象不到会是一位越剧演员。
1995年，何赛飞在李少红导演的《红粉》中出任女主角，一位青楼女子。她在片中的表演非常成功，准确地把握了角色的性格，演得恰到好处。《红粉》的上映进一步提高了何赛飞的知名度。
接下来的一部影片《风月》更使她成为焦点人物，陈凯歌执导该片在拍摄时就被媒介炒得沸沸扬扬，虽然女主角几度易人，但何赛飞却稳坐二号女主角的位置。她踏入影坛后，与名导演合作拍了多部电视剧，如《情系国脉》、《汉口往事》、《昨日留言》等。
生平
出生在一个名叫岱山的海岛。何赛飞从小便对越剧着迷，后来考入岱山县文工团真成了一名越剧演员。凭着过人的天赋和刻苦精神，她很快脱颖而出，因出演《终身大事（越剧）》，在浙江省内会演时得了一个学员奖，之后便进入浙江省小百花越剧团。八十年代中期，何赛飞这个名字在越剧界很响亮。后来，她参加过戏曲片《五女拜寿》的拍摄。1987年，她又在影片《红楼梦一部》、《红楼梦二部》、《红楼梦三部》、《红楼梦四部》、《红楼梦五部》、《红楼梦六部》中饰演妙玉，这是她走上银幕的开始。
1990年，她因在张艺谋执导的影片《大红灯笼高高挂》中扮演三姨太梅珊而一举成名，为了演好这个角色，何赛飞苦练京剧。片中，那位举手投足都透着京剧味的票友使人无论如何也想象不到会是一位越剧演员。
1995年，幸运之神再次降临，她在李少红导演的《红粉》中出任女主角，一位青楼女子。她在片中的表演非常成功，准确地把握了角色的性格，演得不温不火，恰到好处。这部影片的上映进一步提高了何赛飞的知名度。接下来的一部影片更使她成为焦点人物，那就是陈凯歌执导的《风月》，该片在拍摄时就被媒介炒得沸沸扬扬，虽然女主角几度易人，但何赛飞却稳坐女二号的位置。她踏入影坛后，吉星高照，有机会与名导演合作的演员寥寥无几，这不能不让人妒忌。
1996年，她又连续拍了几部电视剧《情系国脉》、《汉口往事》、《昨日留言》等，由她主演的30集电视剧《花木兰》不久将与观众们见面，相信会再度掀起“何赛飞热”。
入行
何赛飞青少年时代正赶上文革， 当干部的父亲被下放到浙江岱山，一家人陡然从城市变成了农村户口。从农村回到城市不是件容易的事，倒是这一愿望成为何赛飞演艺事业的缘起——16、7岁的时候，越剧电影《红楼梦》、《碧玉簪》等在农村放映，何赛飞兴致勃勃地看后，常回家给父亲学上几段，原本做文化工作的父亲看着她乐感挺不错，就支持她去报考越剧团，因为农村户口的人一进剧团，就可以成为城镇户口，可以找个好工作。
乡下生活的单调和学习艺术的条件可想而知。但经常在乡间播放的露天电影给了何赛飞最初的艺术启蒙。那时候的何赛飞最爱做的游戏就是，回家后饶有兴趣的模仿电影中的人物，并常常和伙伴们排演一番。
跟着一位纺纱工学唱了一段时间越剧后，何赛飞顺利考入越剧团。接下来的事，完全可以用一帆风顺来形容：当她还在剧团做学员的时候，就因出演《终身大事》崭露头角；进入浙江省小百花越剧团后，她如鱼得水，很快就成为越剧名伶；一踏入影坛，她就有机会在国内顶级导演的电影中出演重要角色，而这些影片在海内外引起的轰动，让何赛飞在影视圈一举成名。
一个18岁才开始学戏，又没有什么基础的女孩，她能够迅速走红，其间付出的辛苦谁人知晓？她很少提起那些代价，只是不经意间曾流露过只言片语：“这个行业辛苦、艰苦、甚至痛苦。自己为此落下一身的病。”最累的时候，她也曾怀疑抱怨自己的选择，但因为太热爱表演，一直割舍不下。
2007年12月，何赛飞要到宁波出演滑稽戏《太太万岁》，可不巧的是，此前何赛飞不慎在下楼时摔伤了腿，别说是走路，连站立也十分困难。但当她得知戏票都已卖出时，立即表态：“只要我还能站起来，就一定要为宁波观众演出”。并不顾伤痛坚持到团部参加排练。去宁波演出时，她身后还跟着全程为她治疗的外科推拿医生。演出前，她站在舞台边哭了，不是因为疼痛流泪，而是担心腿伤影响演出质量，愧对热情的观众。当她强忍伤痛倾情演出后，汗水已湿透衣裳。“好机会不是天上掉下来的，可是当别人给了你机会，你一定要能抓住机会，认真的努力、不辜负别人的信任。否则，以后就没有人愿意再给你机会。
越剧
《五女拜寿》饰 翠云《汉宫怨》饰 许平君
《三弟审兄》饰 柳如烟
《唐伯虎落第》饰 沈九娘
《大观园》饰 林黛玉
《双珠凤》饰 霍定金
《白头吟》饰 卓文君
《汉武之恋》饰 卫子夫
《白蛇传》饰 白素珍
《红丝错》饰 章榴月
《终生大事》饰 金梅儿
《沙漠王子》饰 伊丽
《红楼梦》饰 林黛玉
《碧玉簪》《貂蝉拜月》饰 貂蝉
《司马相如和卓文君》饰 卓文君
《一缕麻》饰 陈慧芬
《送花楼会》饰 霍定金
《惜别离》饰 刘兰芝
《庵堂相会》
《春草闯堂》饰 春草
《夜听琴》饰 崔莺莺
《十八相送》饰 祝英台
滑稽戏
《啼笑因缘》饰 沈凤喜
《太太万岁》饰 陈思珍 折子戏
《送花楼会》
《惜别离》
《庵堂相会》
《春草闯堂》
1992年
《喂，菲亚特》饰 叶叶1993年
《双枪假面人》饰 赛云霞
1995年
《宋慈断狱》
1996年
《国际列车从这里经过》
《坠子皇后》饰 坠子皇后
《情系国脉》
《汉口往事》饰 张秀梅（梅子）
《昨日留言》饰 惠洁
《闯上海》饰 唐玉芬
1997年
《糊涂衙门》
《大风堂》饰 望春 合作演员：王茜
《寇老西儿》饰 潘妃合作演员：葛优
《花木兰》饰 花木兰
《千秋国家梦》
《走出凯旋门》又名《狼穴》饰 张梦蕙 合作演员：王志文
《女人三十》饰 潘悦合作演员：许亚军，吴冕
1999年
《情迷海上花》饰 苏悦卿 合作演员：侯长荣，何家劲，田海蓉
《东方欲晓》
《财神到》饰 苏玉环 合作演员：张国立，杨若兮
2000年
《大宅门1》饰 杨九红 合作演员：陈宝国 斯琴高娃
《红粉须眉》饰 肖凤飞 合作演员：高蓉，林林，王正军
《星梦恋人》饰 爱琳 合作演员：赵文瑄
《完全婚姻手册之老公自家好》饰 许茗雨 合作演员：马伊俐
《太阳不落山》饰 马翠莲 合作演员：孙红雷，江珊
2001年
《爱是阳光》饰 赵雅馨 合作演员：王学圻
《选妃记》饰 皇后 合作演员：周丽 刘小峰、陈好
《与羊共舞》饰 叶小萌
2002年
《大宅门2》饰 杨九红 合作演员：陈宝国
《十三号摄影棚》饰梅子老师 合作演员：王志飞
《孝庄秘史》饰 海兰珠 合作演员：胡静，宁静，马景涛，邬倩倩，刘德凯
《魂断秦淮》饰 马湘兰合作演员：陈道明，黄海冰
《生死卧底》饰 江曼云（三把锁） 合作演员：王洛勇
《蓝色马蹄莲》饰 赵永红 合作演员：苏岩，常戎
《分流》饰 梦妃 合作演员：智一桐童正维
2003年
《七武士》饰 萧藏刀 合作演员：王艳，马伊琍
《爱比恨多一点》饰 安虹 合作演员：李小璐
《少年天子》饰 太妃（历史上的懿靖大贵妃） 合作演员：邓超，郝蕾，霍思燕，潘虹
《至高利益》饰 刘璐璐
《不可触摸的真情》饰 陈可（莲姨） 合作演员：潘虹
《天下奇谋》饰 闻如锦 合作演员：涓子
《爱上天使》饰 利雅 合作演员：翁家明，陈紫函
《非常使命》饰 钟晓虹 合作演员：张志忠，宫筱轩，傅英
《南宋传奇之蟋蟀宰相》饰 皇上 合作演员：何冰、王刚
《绝不放弃》饰 赵霞
2004年
《银色年华》饰 京剧老师
《月影风荷》饰 季文月 合作演员：何家劲
《婆婆》饰 谭超然 合作演员：韩童生2005年《诚信》（《誓不罢休》）饰吴茵 合作演员：金鑫
2005年
《白鹭谣》饰 玉秀莲 合作演员：马晓伟，李岚，吕明
《黄浦风云》又名《飞花如蝶》饰 于小兰 合作演员：何家劲斯琴高娃
《紫玉金砂》饰柳叶 合作演员：秦汉
《孽火》饰 曾家的大奶奶刘凤珍合作演员：薛佳凝林依轮张子晨
《一生倾情》饰 区丽萍 合作演员：杭天琪景岗山刘孜
2006年
《母爱十三宗》饰 李桂芬 合作演员：奚美娟岳红
《明德绣庄》饰 明姑 合作演员：徐路，梁天
《家门》饰 江萍 合作演员：杜雨露
《婆媳过招》饰 冯雪梅 合作演员：侯长荣，赵敏芬
《爱在来时/错爱天使》饰 苏拉/吴娜合作演员：舒畅，盖丽丽
《血色残阳》饰 三太太雅芝 合作演员：赵子琪（原名赵琳），宋春丽，史可
《最好的时光/一世情缘》饰 许心梅（沈母、阿英妈） 合作演员：孙俪、谢君豪
《舞台姐妹》饰 商水花 合作演员：李成儒，史依弘，梅婷，苏岩
《红幡》饰 吴美云 合作演员：胡可，聂远
2007年
《诚信》饰 吴茵 合作演员：林熙越、高明、苏岩、金鑫、李颖、舒耀宣《梦里花落知多少》饰 林母 合作演员：张峻宁、贾一平、王雅捷
《江湖兄弟》饰 王美菊 合作演员：杜志国
《人怕出名》饰 金晓燕 合作演员：郭 涛
2008年
《纸醉金迷》饰 朱四奶奶 合作演员：陈好，胡可，罗海琼
《祈望》饰 冯丽萍 合作演员：孙淳，茹萍
《嫁衣》饰 王月 合作演员：刘蓓，吴秀波，何政军
2009年
《娘家的故事》 饰李秋萍 合作演员：马雅舒，杨婷婷，于小磊，柏 寒，石维坚
《侬本多情》饰 胡瑛 合作演员：贾静雯、孙兴
《人间风雨情》饰 王芸英 合作演员：唐国强
《故梦》饰 谨太妃 合作演员：陈坤，郑佩佩，罗海琼
《杨贵妃秘史》饰 武惠妃 合作演员：叶璇，王洛勇，池华琼，金巧巧，殷桃，黄秋生
《刁蛮俏御医》饰 太后娘娘 合作演员：张娜拉
2010年
《侦探小说》饰 张佩萍 合作演员：冯远征、曹颖、巫刚
《枪声背后》饰 刘月娥（林素贞） 合作演员：聂远，张译
《娘家的故事2》饰 李秋萍 合作演员：桑叶红、石维坚
《电视台的故事》饰 许萌 合作演员：杜俊泽，吕洁
《那个年代》饰 余莉 合作演员﹕陈龙、卢思思、金巧巧
《老马家的幸福往事》饰 胡根娣 合作演员：林永健，六月，涂松岩，辛柏青
《国色天香》饰 香林氏 主演：叶璇刘恺威潘虹任泉
《断箭》饰 花老六 合作演员：王挺、陈德容、张定涵、王伟光、冯恩鹤
《美人天下》饰 最高尚宫林雪仪 合作演员：张庭明道 李小璐杨幂
2011年
《后宫》饰 周太后 合作演员：安以轩杨怡
《背后》 饰卢婶 合作演员：傅天骄，徐翠翠，赵小锐，于咏琳
《娘家的故事3》饰 李秋萍 合作演员：林在培，马娅舒，杨婷婷，尚于博
《老病号》饰 叶母 合作演员：林永健李玉刚
《女人天下》饰 韦后合作演员：惠英红刘心悠陈秀丽
《新女婿时代》饰 李桂兰 合作演员﹕林永健牛莉 李菁菁 牛飘
《我们的1977》饰 沈玉梅 合作演员：沙溢王媛可奚美娟石维坚
《金玉满堂》合作演员﹕黄少祺、穆婷婷、胡杏儿
《向着敌人的炮火》合作演员﹕李幼斌、巍子、张国强、童蕾
1984年
《五女拜寿》饰 翠云「越剧电影」
1987年
《两宫皇太后》饰 紫鹃
1988年
《唐伯虎》饰 沈九娘「越剧电影」
《战争见证人》饰 苏浣
1989年
《红楼梦》饰 妙玉
1991年
《大红灯笼高高挂》饰 梅珊
1993年
《双枪假面人》饰 赛云霞
1995年
《敌后武工队》饰 小红云
1995年
《红粉》饰 小萼
1995年
《天涯歌女》饰 小红
1996年
《风月》饰 秀仪
1999年
《说出你的秘密》饰 企业职员
2000年
《河流时光》
2001年
《女足九号》饰 朱茵
2005年
《金瓶少女》（又名《珍珠衫》）饰 平氏
2007年
《我妈妈是富婆》饰 李桂芬
2008年
《色·戒》饰 萧太太
2011年
《少年邓恩铭》 合作演员：苏有朋，张一山，翁虹，吴军
感情生活
20岁那年， 何赛飞在浙江省艺校培训期间，与班上一位老师的儿子一见钟情，并最终结合。先生姓杨，也是一位文化界人士，以前做茶文化，现在从事陶艺工
作。他平时会看赛飞的作品，并给些建议。虽然先生不会对自己选戏有什么限制，但大部分时候，何赛飞在表演时会考虑他的感受。如果在剧中演“坏女人”的时候，她会仔细斟酌，并用可行的方法解决某些表演上的问题。
结婚十年后，何赛飞才要孩子。何赛飞怀虎娃的时候因拍《花木兰》摔伤了脊椎，生虎娃又是剖腹产，她对儿子自然十分疼爱。然而，因为工作实在太忙，何赛飞与儿子仍是聚少离多。孩子一周岁的那天，何赛飞在外地拍戏，第二天她打电话回家询问虎娃的情况。丈夫说：“放心，虎娃很好。”其实虎娃当时正发高烧，十分严重。而丈夫怕影响何赛飞的工作，一直瞒着她，何赛飞一连几天打电话回家，他都说孩子很好。直到虎娃病情十分危急，瞒不下去了才告诉她。何赛飞买了当天的机票赶回去，看到精瘦的丈夫和虎娃就忍不住哭了。虎娃三个月以后才能正常进食，而何赛飞只能匆匆看望一眼就要离开。还有一次，长时间在外面拍戏的何赛飞回到家里，孩子竟然忘了她模样。何赛飞走到孩子跟前，过了很长时间，孩子小眼睛一亮，伸出小胳膊来抱妈妈。“当时我觉得很心酸，有一种说不出来的感觉。”
家庭生活
何赛飞有着不幸的童年，父亲放弃了干部职位主动下放到浙江岱山，一家的户口成了农村户口。父母离异时，她才5岁。姐姐和妹妹跟了妈妈，她与父亲凄苦相伴。在岱山，父亲为了她终身未娶。为了维持生活，父亲很是辛劳，不仅做手工艺，还上海岛的山上采石。他在拉平板车时，在货堆上挖个孔，让小赛飞坐在中间，用绳子绑住她。父亲到哪，她就到哪，怕她丢了。父亲的业余爱好是音乐。在农村，会乐器的人凑在一起，就是个江南丝竹小乐队，何赛飞就在这样的氛围里长大了。当时，越剧电影《红楼梦》、《碧玉簪》等在农村放映，何赛飞乐感不错，学了几段。爸爸对她说，农村户口的人到了剧团，就可以成为城镇户口，可以养活自己。何赛飞就去剧团考试，顺利通过了初赛和复赛。
小百花里都是特别漂亮的演员，一般人都不敢追。1983年的一天，培训班的学员们在浙江杭州胜利剧院演出。演出结束后，何赛飞在后台洗衣服，突然听到姐妹们在窃窃私语：“他是谁呀？长得挺帅的。”她抬头看见一个身着白衣、高高大大的小伙子从眼前走过。他是她们班黄老师的儿子，叫杨楠。因为黄老师最近几天心脏不太好，他特地回来看妈妈。杨楠的孝顺，让何赛飞对他颇有好感。黄老师为人和善，常把她们这些家在外地的孩子带回家里吃饭。自从见到杨楠后，她们每次去黄老师家，杨楠都“刚好”在家。杨楠话不多，常常坐在一边看着她们一帮姐妹大声嬉闹，她们闹得再疯，他也只是宽容地笑笑，一声不吭地给她们收拾残局。她们包饺子时，他就加入进来，在一旁悄悄地帮何赛飞。没多久，大家就看出“状况”来了：杨楠是醉翁之意不在酒。
就这样，他们恋爱了。杨楠不仅相貌英俊，而且性格温和，让何赛飞觉得踏实可靠。黄老师在从小缺少母爱的何赛飞的心目中，早已成了“妈妈”的代名词。杨楠及其一家人满足了她对稳定安宁生活的渴望。
1984年，何赛飞在越剧《五女拜寿》中饰演女主角，在全国有了一定的影响，演出任务也越来越多。这时，黄老师问儿子：“你和赛飞在一起，就意味着以后聚少离多，你能接受吗？”杨楠回答：“这是她的工作呀，我能理解的。”培训班结束时，何赛飞因为户口不在杭州，得回老家去。正当她不知道怎么办时，杨楠却说：“怕什么，你回去，我就随你，离开杭州就是了。”听到这句贴心贴肺的话，她的眼泪抑制不住地流了下来。
1988年除夕之夜，在父亲去世一年多后，26岁的何赛飞与大她6岁的杨楠结婚了。他们没有自己的房子，只能和公婆住在一起。婚礼特别简单，连顿饭也没吃，只拍了一张照片，买了500元的巧克力散发给亲朋好友算是请客。新郎杨楠在单位值班，晚上八点半才回来。当他掀起粉红色的门帘时，看到新房中间悬挂着一条横幅，上面是何赛飞亲笔写的4个红色大字：“欢迎杨楠。”他的心中浮起了无限的温暖和爱意。
婚后何赛飞一直不敢要孩子，杨楠也支持她，担心孩子出生后会影响她的影艺生涯。
结婚十年后，1998年，孩子在没有预料的时候说来就来了。何赛飞怀孕时因拍《花木兰》摔伤了脊椎，生孩子又是剖腹产，夫妻俩对儿子虎娃自然疼爱有加。孩子满月后，何赛飞又得去拍戏了，望着她愧疚的样子，杨楠说：“你安心去拍戏吧，孩子我来带。”何赛飞一年里有三分之二的时间在外面拍戏，家里的事全部落在了杨楠身上。她每天打电话回家问情况，听到电话那头孩子哭、家里一片忙乱的声音，心里很难受。1999年孩子一周岁那天，何赛飞在外地拍戏，第二天她打电话回家询问虎娃的情况。丈夫说：“放心，虎娃很好。”其实虎娃当时正发着高烧，丈夫怕影响何赛飞的工作，一直瞒着她，何赛飞一连几天打电话回家，他都说孩子很好。直到虎娃病情十分危急，瞒不下去了才告诉她。何赛飞买了当天的机票赶回去，看到精瘦的丈夫和虎娃就忍不住哭了。虎娃三个月以后才能正常进食，而何赛飞只能匆匆看望一眼就要离开，她对丈夫和虎娃充满了歉意。
她想给孩子一个温暖的家庭，但事业正如日中天的她却经常大半年不能回家，所以很多事情她只能“遥控”操作——天气转凉她买衣买裤给孩子寄过去，从外地打电话给老师了解孩子在学校里的情况。这样的日子不知道又过了几年，有一天，她又在电话里告诉丈夫：“虎娃的钢琴你得督促他练，要天天坚持。”电话那头的杨楠突然爆发了：“你怎么知道我就没有让他天天坚持？！”没说几句，他就撂了电话！她蒙了，想不到一向温和的他竟也发怒了！她的脾气本来就急躁，如何能接受得了，问他干嘛发火他也不解释。有了第一次，就会有第二次，后来他们的吵架次数越来越多……每当电话里突然出现一阵忙音的时候，她的心便往下沉。如果说出门在外时常替老公、孩子操心这点她还能忍受，那回家后孩子对妈妈的陌生感，让何赛飞实在不能接受。
儿子两岁多时，有一次她一回家，就钻到儿子房间想跟他亲热，儿子见到长久未见的妈妈时居然礼貌地叫她阿姨，等听见她说话时，才从声音中辨识出阿姨是妈妈，忙改口叫：“妈妈！”因为“阿姨”虽然不在家，经常会打电话给他，他记住的是她的声音而不是容貌。一声“阿姨”让何赛飞感慨万千。
为了事业总要舍弃部分亲情，拍戏间隙，只要一有空，她就会打电话回家跟父子俩聊家常，有一次儿子在电话中哭着说想她，让她从电话线里爬回家，孩子气的话，让她好笑又心酸。
因为长时间分离，虎娃见到偶尔回家的妈妈总会保持一定“距离”。记得有一次，虎娃要做一张贺卡，是写给爸爸的，因为很多字不会写，就找何赛飞求助。当时她心里难受极了，她问孩子：“你给爸爸做了卡片，那妈妈呢？”没想到孩子回答：“妈妈？妈妈以后再说吧。”晚上陪儿子睡觉，但孩子却一直睡不着，终于忍不住对她说：“对不起，妈妈，我实在是不习惯。”
连儿子都对自己有意见了，这对何赛飞触动很大。这么多年来，丈夫孩子为了她的事业牺牲了很多，她却高高在上地遥控指挥他们如何做，这对他们不公平。在外，她拍戏之余经常给父子俩买礼物，不拍戏的日子里，就在家安心地相夫教子。
有人曾问何赛飞：如果遇到对你好的异性怎么办？她答：这些年来，对我好的人的确很多，但是我始终保持冷静理智的态度。我是一个传统的人，因为父母的离异带给我心灵的创伤太深，所以从我结婚的那一天起我就期望能与丈夫白头偕老，这种传统道德观带给我强烈的责任感，也成为我心中永远不变的爱情定
律。有一次，一帮记者在一起吃饭，有人开玩笑说何赛飞与某某有绯闻了，大家都没当回事。可是到了晚上，那位开玩笑的记者就接到何赛飞的电话，请求她写稿的时候手下留情。
这些年，何赛飞曾有很多机会可以调到圈里朋友更多、文艺气氛更浓、机会更多的北京工作，但她都放弃了。因为她全心全意爱自己的家，爱自己的丈夫，不愿意和丈夫长期分居两地而生疏了感情。还因为，杨楠的根在杭州，他喜欢南方，不喜欢北方。特别重感情的何赛飞认为自己胸无大志，她说：我是个特别重感情的人，这份感情一直在束缚着我，让我不能展开翅膀。但是我喜欢这样，有了孩子以后更是，我觉得这样很好，活得特别踏实滋润。
1981年浙江省现代戏剧调演中获得“学员表演奖”；
1982年浙江小百花越剧团（因演出越剧《终身大事》而获奖，并因此而进入浙江省小百花越剧团，成为当红的越剧演员，并获浙江省戏剧汇演“优秀小百花奖”）；
1985年因饰演影片《五女拜寿》中翠云，获第七届小百花奖优秀戏曲片女主角奖；
1987年出演《大观园》获浙江省戏剧节“演员一等奖”；
1995年获第五届中国电影表演艺术学会金凤凰奖；
1996年获第十九届大众电影百花奖最佳女配角奖。电影《敌后武工队》中饰小红云；
2001年出演电视剧《大宅门》获中央电视台美菱杯“观众最喜爱的十佳女演员奖”；
还曾获浙江省艺术明星奖等。
